W seksie, jak w bajce o zlotej rybce, kiedy zadamy zbyt wiele, czar pryska. Prawdziwa milosc jest bezinteresowna. A jednak dzieki Erosowi mozemy polaczyc przyjemne z pozytecznym. Oto 12 powodow, dla ktorych warto sie kochac przez caly rok ... 1. Lozko zbliza kochankow Na dwoch metrach kwadratowych Twojej skory sa miliony receptorow, dzieki ktorym czujesz obecnosc kochanej osoby. Piec minut przytulania szybciej doladowuje wyczerpany akumulator Waszych uczuc niz wielogodzinna rozmowa. Seks jest jednym z wazniejszych skladnikow wiezi dwojga ludzi. Zaniedbywany staje sie zrodlem kryzysow. Zbadano, ze te pary, ktore sa szczesliwe, kochaja sie dwukrotnie czesciej niz te, ktore nie uwazaja zwiazku za udany. Pieszczoty daja poczucie bezpieczenstwa i buduja zaufanie. Trudno sobie wyobrazic bardziej intymna forme kontaktu niz seks pod warunkiem, ze angazuje on nie tylko narzady plciowe, ale takze umysl i serce. 2. Kochanie dodaje skrzydel Nawet piekni i bogaci nie sa szczesliwi bez seksu. I ksiezniczka, i pokojowka pragna sie sprawdzic jako kochanki. Jesli z tysiaca kobiet on wybral Ciebie, to znak, ze masz w sobie to cos, atut wiekszy niz uroda ciala. Milosc jest rownoczesnie sztuka i rzemioslem, wymaga talentu, wiedzy i wyobrazni. Jesli potrafisz na tym polu osiagnac sukces, mozesz chodzic z podniesiona glowa. Udany seks pomaga zaakceptowac wlasne cialo wraz z jego niedoskonalosciami. Daje poczucie wartosci szczegolnie wtedy, gdy potrafisz nie tylko brac, ale i dawac rozkosz. 3. Intymny dotyk lagodzi stres Milosc jest jedyna sila zdolna pochlonac Cie bez reszty i choc na chwile calkowicie oderwac od klopotow. W wielu klinikach psychiatrycznych terapeuci doceniaja znaczenie seksu w kuracja antydepresyjnej. Efektem codziennych stresow jest naprezenie ciala, pobudzenie emocjonalne, problemy z oddychaniem. Ashley Montagu, autor ksiazki Touching (Dotyk), podkresla, ze pieszczoty stymuluja dzialanie ukladu parasympatycznego, ktory odpowiada za relaks organizmu. Zdaniem bioenergetykow warunkiem odprezenia jest dotlenienie calego ciala i odblokowanie napiec miesni. Wlasnie podczas intensywnego uprawiania seksu uklad oddechowy pracuje na najwyzszych obrotach, a dotyk dloni kochanka dziala jak rozluzniajacy masaz. 4. Gra milosna chroni przed nadwaga Choc nie warto kochac sie dla sportu, to jednak aktywnie spedzona noc moze usprawiedliwiac nieobecnosc na porannej gimnastyce. Seks jest znakomitym cwiczeniem aerobowym, poprawia krazenie i zwieksza zdolnosc przyswajania tlenu. Oczywiscie tylko wowczas, gdy Twoj partner jest w lozku dlugodystansowcem, a nie sprinterem. Trenerzy dawno juz zniesli sportowcom embargo na seks w przeddzien zawodow. Milosc dziala jak srodek dopingujacy i dwukrotnie przyspiesza przemiane materii. Lepiej sie wiec kochac niz odchudzac! Podczas gry milosnej spalamy okolo 200 kalorii, intensywny stosunek wymaga dwukrotnie wiekszej porcji "paliwa". Jesli zatem stosujesz zasade : przez zoladek do serca, wprowadz takze druga : przez seks do kondycji. I pamietaj, ze trening raz w tygodniu to za malo! 5. Rece kochanka znieczulaja bol Haslo : "Dzis boli mnie glowa", wbrew malzenskim przyzwyczajeniom, powinno oznaczac zachete do milosci. Przyczyna cierpien czesto bywa niedotlenienie mozgu, a wlasnie pod wplywem podniecenia krew transportuje o 10% wiecej tlenu. Milosc uruchamia w organizmie produkcje endorfiny, substancji dzialajacej znieczulajaco i kojaco jak morfina. Judith Sachs, autorka poradnika The Healing Power of Sex (Lecznicza sila seksu) zacheca, by przy pierwszych objawach niedyspozycji isc do lozka nie po to, by chorowac, ale by sie kochac. Ulga przyjdzie szybciej, niz zdazymy otworzyc pudelko z poracetamolem, a kuracja na pewno bedzie przyjemniejsza. 6. Zaspokojenie rozbudza ambicje Nie mial racji Freud twierdzac, ze brak seksu zwieksza nasza kreatywnosc, a artysci tworza z tesknoty za miloscia. Zbadano, ze fenyloetyloamina wydzielana w organizmie w wyniku podniecenia uzaleznia jak narkotyk, a my zle znosimy jej niedobor. Gdy jestesmy na erotycznym glodzie, mysli uparcie zaczynaja krazyc wokol seksu, a wszystko inne traci na wartosci. W wielu krajach przestrzega sie zasady, ze dyplomaci i politycy nie powinni byc samotni. Satysfakcja z seksu dziala stabilizujaco, zwieksza ambicje i zacheca do pracy. Guru swiatowej seksuologii dr Theodor van de Velde podkresla, ze zadowolenie z malzenskiej porcji milosci chroni kobiete i mezczyzne przed wiarolomstwem i czyni ich odpornymi na ryzykowne pokusy. 7. Seks dodaje seksapilu Im bogatszy jest Twoj milosny repertuar, tym wieksza masz satysfakcje z kochania. Seks dziala jak perpetuum mobile, sam dla siebie jest zrodlem energii. Regularne stosunki wzmacniaja miesnie okolic miednicy, poprawiaja ukrwienie narzadow plciowych, a to podnosi ich sprawnosc. W milosci wiele zalezy od wiary we wlasne sily. Kochanek, ktory sprawdzal sie sto razy, bez obaw idzie do lozka po raz sto pierwszy. Zbyt dlugie przerwy w milosci wywoluja urazy i niepokoje. Graham Masterton pytany, czy kochac sie siedem razy w tygodniu jest lepiej niz szesc, odpowiada : "O raz lepiej!" 8. Orgazm sprowadza sen Godzina gry milosnej dziala na organizm jak wieczorny jogging, a orgazm niczym szklanka cieplego mleka. Po stosunku sen ogarnia nawet najwiekszych nocnych markow. Dzieje sie to w efekcie zwolnienia akcji serca, rozluznienia miesni i oderwania mysli od codziennych spraw. Seks jest zdrowszym srodkiem nasennym niz jakiekolwiek pigulki, poglebia najwazniejsza relaksujaca faze snu. I ma te dodatkowa zalete, ze nie mozna go przedawkowac. 9. Pieszczoty sluza zdrowiu Milosc bywa skuteczniejsza od aspiryny. Pieszczoty rozgrzewaja lepiej niz termofor. Sex pobudza uklad immunologiczny i czyni nas odporniejszymi na choroby. Zwiazek serca z miloscia jest nie tylko symboliczny. Aleksander Lowen, autor ksiazki "Milosc, seks i serce" przekonuje, ze harmonia w sprawach intymnych chroni przed choroba wiencowa i zawalem serca. Az u 65% kobiet chorych na serce stwierdzono brak satysfakcji z seksu. Rozladowanie napiec miesniowych pod wplywem orgazmu zmniejsza ryzyko powstania wrzodow zoladka. Badania wykazaly takze, ze kobiety majace regularne i satysfakcjonujace zycie intymne rzadziej choruja na raka piersi, poniewaz seks uaktywnia uklad limfatyczny usuwajacy z organizmu zalegajace produkty przemiany materii. To jeszcze jeden powod na to, ze nie nalezy wbrew woli natury oddzielac ulotnych pragnien ducha od konkretnych potrzeb ciala. 10. Pocalunek wygladza skore Kilka godzin milosci wplynie na Twoja urode rownie korzystnie, jak wizyta u kosmetyczki. Pot, ktory wydziela sie podczas pieszczot, oczyszcza skore. Pocalunki dzialaja jak masaz. Cieple dlonie to znak, ze krew dotarla do najodleglejszych punktow ciala. Dotlenia je i usuwa z komorek produkty przemiany materii. Sprawia, ze cialo staje sie jedrne, usta nabrzmiewaja a wlosy lsnia jak po najlepszych odzywkach. Seks odpreza. Po milosnej nocy oczy nabieraja blasku, a skora na policzkach sie napina. 11. Milosc ucisza burze hormonow Naszym zyciem rzadza naturalne cykle. Sprzeciwiac sie im, to jak tanczyc walca na cztery. Amerykanska terapeutka Winifred Culter zbadala, ze kobiety, ktore kochaja sie regularnie, latwiej osiagaja 29-dniowy cykl miesiaczkowy. Brak seksu moze spowodowac rozstroj systemu hormonalnego. Produkcja estrogenu, substancji niezbednej do rownowagi organizmu, jest znacznie wieksza u kobiet aktywnych seksualnie. Tajemnicze zwiazki wyzwalane w ciele pod wplywem milosnych uniesien, lagodza napiecia przedmiesiaczkowe i chronia przed silnymi wahaniami nastroju. Coz, milosc badana pod mikroskopem to po prostu splot reakcji chemicznych, ktore powinny odbywac sie bez zaklocen. 12. Rozkosz utrwala mlodosc Samotni umieraja wczesniej! Udowodniono, ze intymny kontakt z partnerem jest jedna z silniejszych motywacji, aby trzymac forme. Z badan na temat postaw seksualnych Amerykanow wiadomo, ze po czterdziestce rosnie odsetek kobiet, ktore nie wyobrazaja sobie zycia bez seksu. U mezczyzn pierwsze oznaki spadku potencji obnizaja poczucie wartosci. Aktywnosc seksualna powstrzymuje biologiczne objawy starzenia. Wysoki poziom estrogenow zwieksza mase kosci, opoznia siwienie wlosow. Starzenie to takze zjawisko psychiczne. Partnerzy, ktorzy na przekor uplywajacemu czasowi odnajduja satysfakcje w milosci, w mniejszym stopniu doswiadczaja uczucia przemijania. Nie mozna zyc tylko dla seksu, ale dlaczego by nie czerpac z seksu radosci zycia ?!